Als Führungskraft in einem Unternehmen müssen Sie mit vielen Aufgaben jonglieren – sei es die Verwaltung von Budgets, die Leitung neuer Projekte oder die Suche nach neuen Möglichkeiten im Ausland. Warum also sollte die Schulung von Mitarbeitern in Sachen Achtsamkeit Teil Ihrer umfangreichen Aufgabenliste sein? In diesem Artikel erfahren Sie die 3 wichtigsten Gründe, warum […]
Achtsamkeit ist heute populärer denn je – doch die meisten Achtsamkeitsratgeber konzentrieren sich auf einzelne Aktivitäten. Doch wie heißt es so schön: Je mehr, desto besser. Hier sind die 3 besten Achtsamkeitsaktivitäten für Familien. Probieren Sie sie aus und genießen Sie Achtsamkeit noch heute in der Gruppe! Warum sollten Familien achtsam sein? Es ist ein […]
Wir haben fast ein ganzes Jahr zu Hause verbracht. Deshalb können wir es niemandem verübeln, wenn er Yoga-Kurse, Meditation zu Hause oder andere achtsame Aktivitäten in geschlossenen Räumen scheut. Aber Achtsamkeit kann auch im Freien praktiziert werden! Sehen wir uns 5 achtsame Aktivitäten an, die Sie in der Natur durchführen können. Warum ist Achtsamkeit wichtig? […]
Im 21. Jahrhundert kann es eine Herausforderung sein, optimistisch zu sein. Es gibt so viele Ablenkungen, so viele schlechte Nachrichten in den sozialen Medien und so viele schnelllebige Ereignisse, dass man das Gefühl hat, nicht mithalten zu können. Zum Glück ist Achtsamkeit ein großartiges Mittel, um einen klaren Kopf zu bewahren. Lesen Sie weiter, um […]