5 Wege, wie Achtsamkeit Ihr Unternehmen voranbringen kann

Written by Arek Śliwiński

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2022 ist das Jahr der Achtsamkeit. Alle wollen achtsamer werden, um ihren Lebensstil zu verbessern. Aber die meisten Menschen denken, dass Achtsamkeit nur etwas ist, das sie in ihr Privatleben einbauen können. Was ist mit Achtsamkeit am Arbeitsplatz? Nun, Achtsamkeit bringt Unternehmen auf der ganzen Welt eine Menge Vorteile. Hier sind nur 5 Möglichkeiten, wie Achtsamkeit Ihrem Unternehmen nützen kann.

Was ist Achtsamkeit?

Achtsamkeit ist die Praxis, präsent zu sein und den gegenwärtigen Moment bewusst wahrzunehmen. Sie beinhaltet eine objektive Bewertung der aktuellen Situation und Ihrer Gedanken darüber. Diese Praxis bringt eine Reihe von Vorteilen mit sich, wie z. B. ein ruhigeres Gemüt, einen besseren Seelenfrieden und insgesamt mehr Glück. Achtsamkeit kann auf vielfältige Weise praktiziert werden – von 5-minütigen Meditationen bis hin zu stundenlangen Meditationswanderungen. Das Schöne an der Achtsamkeit ist, dass sie von Mensch zu Mensch anpassbar ist. Verschiedene Menschen praktizieren sie auf unterschiedliche Weise und ziehen aus diesem Lebensstil einzigartige Vorteile.

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5 Wege, wie Achtsamkeit Ihrem Unternehmen nützen kann

#1 Weniger Stress für Mitarbeiter

Achtsamkeit hilft, das Stressniveau der Mitarbeiter zu senken. Denn wenn Mitarbeiter achtsam sind, können sie sich besser auf die anstehende Aufgabe konzentrieren. Dadurch sinkt die Wahrscheinlichkeit, dass sie sich von einer Vielzahl von Aufgaben überfordert fühlen. Darüber hinaus ist Achtsamkeit ein hervorragendes Mittel zur Konfliktlösung. Wenn Mitarbeiter in Konflikte geraten, wissen sie, wie sie die Situation in Ruhe einschätzen und eine Lösung finden können. Langfristig gesehen ist dies ein guter Weg, um Stress und Burnout zu vermeiden!

#2 Bessere Mitarbeiterbindung

Wenn Mitarbeiter gestresst sind, neigen sie dazu, ihren Arbeitsplatz schneller zu verlassen. Mit Achtsamkeit können die Mitarbeiter jedoch in einer ruhigen Umgebung arbeiten, die ihnen vielleicht sogar Spaß macht. Dadurch sinkt die Wahrscheinlichkeit, dass sie Ihr Unternehmen vorzeitig verlassen, und die Mitarbeiterbindung wird verbessert.

#3 Bessere Produktivität

Achtsamkeit verbessert die Konzentration, da die Mitarbeiter ermutigt werden, bei jeder Aufgabe präsent zu sein. Sie werden eher eine Aufgabe nach der anderen abarbeiten und eine bessere Arbeitsqualität erzielen. Dies führt letztlich zu einer höheren Produktivität, was wiederum bessere Ergebnisse für Ihr Unternehmen bedeutet.

#4 Neue Mitarbeiter anziehen

Unternehmen rekrutieren heute Mitarbeiter einer neuen Generation – einer Generation, die emotionale Vorteile wie Achtsamkeit fast so sehr schätzt wie materielle Vorteile wie die Vergütung. Neue Mitarbeiter wollen sehen, dass ihr Arbeitsplatz Wert auf Achtsamkeit legt. Dies kann durch konkrete Maßnahmen wie Wellness-Angebote oder Achtsamkeitstrainings für Arbeitnehmer geschehen. Wenn Sie Achtsamkeit an Ihrem Arbeitsplatz fördern, könnte Ihr Unternehmen führende Talente der nächsten Generation von Arbeitnehmern anziehen.

#5 Fördern Sie die Kreativität

Ein großer Vorteil der Achtsamkeit ist ihre Fähigkeit, den Menschen eine Perspektive zu geben – und das ist unglaublich wichtig, wenn Sie möchten, dass Ihre Mitarbeiter innovativ sind. Die Welle der Ruhe, die mit der Achtsamkeit einhergeht, kann die Mitarbeiter dazu anregen, neue Ideen oder neuartige Lösungen für bestehende Probleme zu finden. Achtsamkeit macht Arbeitsplätze zu einem viel offeneren Umfeld für Innovationen, was sich in besseren Produkten oder sogar Gewinnen für Ihr Unternehmen niederschlagen könnte.

Wenn Sie bereit sind, Achtsamkeit in Ihrem Unternehmen einzuführen, dann beginnen Sie damit, Ihren Mitarbeitern achtsame Hilfsmittel zur Verfügung zu stellen – z. B. eine Timeqube. Diese kleinen Schritte werden Ihr Unternehmen in die Lage versetzen, die Vorteile der Achtsamkeit in vollem Umfang zu nutzen.