Haben Sie einen Produktivitätsstau? Vielleicht liegt es an Ihren Büroräumen. In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie Sie Ihren Büroraum umgestalten können, um Ihre Produktivität zu steigern.
Das Produktivitätsproblem in Ihrem derzeitigen Büro
Unabhängig davon, ob Sie mit einem Burnout bei der Fernarbeit konfrontiert sind oder sich an eine unruhige Büroumgebung gewöhnen müssen, ist es verständlich, dass Ihre Büroumgebung Produktivitätsprobleme verursacht.
Wenn Sie noch von zu Hause aus arbeiten, sind Sie möglicherweise von einem Burnout bedroht. Das liegt daran, dass die Arbeit von zu Hause aus Ihre Produktivität und Ihre geistige Gesundheit stark beeinträchtigen kann. Die Grenze zwischen Arbeit und Entspannung verschwimmt, was zu lang anhaltenden Stressquellen führt. Erschwerend kommt hinzu, dass Sie möglicherweise Schwierigkeiten haben, Arbeit und Privatleben miteinander zu vereinbaren, wenn diese beiden Welten aufeinanderprallen – von der Zubereitung des Mittagessens für die Kinder bis zur Teilnahme an einem Zoom-Meeting. Dieser ständige Rollentausch und das Multitasking schaffen eine Umgebung mit hohem Stress und hoher Ablenkung, die sich negativ auf Ihre Produktivität auswirken kann.
Wenn Sie wieder in ein persönliches Büro zurückkehren, stehen Sie möglicherweise vor einer Reihe ganz anderer Probleme. Vorbei sind die Zeiten der morgendlichen Meditation, des Mittagsschlafs und der stillen Arbeitsräume. Erstens müssen Sie sich wahrscheinlich an den Verlust des Komforts gewöhnen, der mit der Arbeit von zu Hause aus verbunden ist. Statt bequemer Freizeitkleidung tragen Sie vielleicht wieder rund um die Uhr einen Anzug. Außerdem können Sie Ihre Arbeitsumgebung nicht mehr so kontrollieren, wie Sie es zu Hause konnten. Menschen könnten Sie bei der Arbeit unterbrechen und lautstarke Unterhaltungen könnten Sie ablenken. Es ist eine dynamische Umgebung, die Sie leicht stören oder überfordern kann.
Ändern Sie Ihr Büro zu Hause, um die Produktivität zu steigern
Wie können Sie Ihren Heimarbeitsplatz so umgestalten, dass ein Burnout bei Fernarbeit vermieden wird? Hier sind 3 Tipps, die Ihnen den Einstieg erleichtern:
- Setzen Sie Grenzen. Trennen Sie diszipliniert zwischen Arbeit und Entspannung (ja, das bedeutet, dass Sie am Wochenende keine E-Mails abrufen, wenn es nicht unbedingt notwendig ist). Trennen Sie auch Ihre Arbeitsumgebung – schaffen Sie sich einen eigenen Raum für die Arbeit und tun Sie dies nicht in einer Umgebung, in der Sie sich entspannen sollten – wie etwa in Ihrem Bett.
- Genießen Sie die Natur. Wenn Sie von zu Hause aus arbeiten, neigen Sie dazu, mehr Zeit vor einem Bildschirm zu verbringen, was Ihre Erschöpfung und die Wahrscheinlichkeit eines Burnouts erhöht. Nehmen Sie sich etwas Zeit am Tag, um in die Natur einzutauchen und Ihre Augen und Ihren Geist zu entspannen.
- Meditieren Sie. Meditation ist ein hervorragendes Mittel zur Bekämpfung von Burnout, da sie Entspannung und einen ruhigeren Geisteszustand fördert.
Produktivitätssteigerung durch Umgestaltung Ihres Arbeitsplatzes
Im Folgenden finden Sie einige Möglichkeiten, wie Sie Ihren Arbeitsplatz umgestalten können, um Ihre Produktivität zu steigern.
- Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst. Egal, ob Sie einen ruhigeren Ort oder eine ruhigere Zeit zum Arbeiten finden oder ein kleines Schild anbringen, das Ihre Kollegen darauf hinweist, dass Sie sich in einer Konzentrationszone befinden – nehmen Sie sich Zeit für ablenkungsfreies Arbeiten.
- Nutzen Sie die Technik zu Ihrem Vorteil. Versuchen Sie es mit Kopfhörern mit Geräuschunterdrückung, um das Geplapper im Büro zu übertönen. Um die Produktivität zu steigern, können Sie ein praktisches Hilfsmittel wie Timeqube verwenden. Dabei handelt es sich um einen ablenkungsfreien Timer, der das Verstreichen der Zeit durch einen Farbwechsel anzeigt. Das ist eine schnelle und bequeme Methode, um Ihre Zeit bei der Arbeit zu managen.
- Machen Sie einen Spaziergang. Denken Sie daran, sich Zeit zu nehmen, um den Kopf frei zu bekommen und sich zu entspannen, auch wenn Sie am Arbeitsplatz sind.
Letztendlich geht es bei der Produktivität darum, dass Sie sich Ihren Bedürfnissen anpassen. Verändern Sie Ihren Büroraum so, wie Sie es brauchen, um Ihre Produktivität zu steigern – und warum nicht gleich heute damit anfangen?
