Verlassen Sie Ihren Arzttermin manchmal mit dem Gefühl, dass Sie keine Antwort auf Ihre Fragen bekommen haben? Fühlen Sie sich beim Besuch Ihres Arztes manchmal gehetzt? Viele Patienten verlassen ihren Termin mit dem Gefühl, dass die Zeit wie im Flug vergangen ist – aber es gibt Möglichkeiten, diese Erfahrung zu vermeiden. Ganz gleich, ob Sie Ihren Hausarzt für Ihre jährliche Untersuchung aufsuchen oder sich bei ambulanten Programmen Zeit für ein Gespräch mit Ihrem medizinischen Betreuer nehmen, nutzen Sie diese Tipps, um Ihre Zeit beim Arztbesuch optimal zu nutzen.
Seien Sie pünktlich
Arzttermine gehören zu den Terminen, bei denen sich alle nach Ihnen verspäten, wenn Sie zu spät kommen. Versuchen Sie, pünktlich zu sein, und wenn Sie sich verspäten, rufen Sie vorher an und sagen Sie dem Personal Bescheid. Denken Sie daran, dass in der Regel noch Papierkram erledigt werden muss, also erscheinen Sie idealerweise 15 Minuten vor dem geplanten Termin. So stellen Sie sicher, dass die Zeit, die Sie für das Gespräch mit Ihrem Arzt benötigen, nicht zu kurz ist.
Seien Sie höflich
Genauso wie pünktliches Erscheinen kann sich Höflichkeit auf die Zeit auswirken, die Sie in der Arztpraxis verbringen. Wenn Sie Ihren Hausarzt aufsuchen, lassen Sie ihn nicht warten, während Sie sich umziehen oder die Toilette benutzen. Versuchen Sie, diese Aufgaben zu beschleunigen, damit die Zeit, die Sie mit dem Arzt verbringen, nicht beeinträchtigt wird. Tragen Sie gegebenenfalls Kleidung, die sich leicht an- und ausziehen lässt, und wenn Sie ein Kind zu einem Termin mitbringen, ziehen Sie ihm für die Untersuchung einfache, nicht einschränkende Kleidung an. Die wenigen Minuten, die Sie brauchen, um mit Knöpfen oder Krawatten zu hantieren, können sich summieren.
Alleine gehen
Apropos Kinder: Versuchen Sie, die Kleinen während des Termins zu Hause zu lassen, wenn es nötig ist. Es wird schwierig sein, Ihrem Arzt die volle Aufmerksamkeit zu schenken, wenn Sie gleichzeitig versuchen, auf kleine Kinder aufzupassen; dies kann sich auf die Fragen auswirken, die Sie stellen, und darauf, ob Sie die Antworten richtig verstanden haben.
Priorisieren Sie Probleme
Es ist wichtig, dass Sie sich Ihre Fragen und Anliegen notieren, aber versuchen Sie nicht, eine Liste von Problemen mitzubringen. Wählen Sie zuerst die dringlichsten Probleme aus, um sicherzustellen, dass Sie eine gründliche und verständliche Antwort erhalten, bevor Sie nach etwas anderem fragen. Wenn Sie auf jedes Wehwehchen und jeden Schmerz eingehen, wird das wahrscheinlich viel Zeit in Anspruch nehmen; versuchen Sie, auf die Patienten, die nach Ihnen kommen, Rücksicht zu nehmen. Wenn Sie zahlreiche Anliegen mit dem Arzt besprechen möchten, teilen Sie dies dem Personal bei der Terminvereinbarung mit; es kann sein, dass Sie einen längeren Termin oder einen doppelten Besuch erhalten. Bringen Sie auch eine aktuelle und vollständige Liste aller Medikamente mit, die Sie einnehmen, einschließlich Nahrungsergänzungsmittel, Vitamine und pflanzliche Heilmittel.
Kommen Sie auf den Punkt
Sie haben eine Liste mit Ihren Anliegen – wie geht es nun weiter? Fragen Sie zuerst nach den dringendsten Problemen und sprechen Sie sie an. Sprechen Sie also darüber, warum Sie den Termin überhaupt wahrgenommen haben, es sei denn, es handelt sich lediglich um eine jährliche Untersuchung. Machen Sie sich über etwas Sorgen? Sprechen Sie es jetzt an, sonst könnten Sie es später bereuen. Wenn Sie um den heißen Brei herumreden, geht Ihr Arzt vielleicht davon aus, dass alles in Ordnung ist, und verlässt den Termin, ohne jemals darüber zu sprechen, was Sie wirklich bedrückt. Warten Sie nicht, bis die Ärztin oder der Arzt den Raum verlässt, um sich um den nächsten Patienten zu kümmern, bevor sie oder er das zugrunde liegende Problem oder die Sorge, die Sie haben, anspricht. Dies ist nicht der richtige Zeitpunkt, um subtil oder schüchtern zu sein. Wenn Sie Ihre Probleme, wie oben erwähnt, nach Prioritäten ordnen, können Sie das Gespräch optimal nutzen und mit einem gewissen Seelenfrieden nach Hause gehen.
Seien Sie geduldig
Auch wenn Sie sich alles vorgenommen haben, kann es sein, dass Sie bei Ihrem Termin noch warten müssen. Geben Sie Ihr Bestes, um freundlich und geduldig zu sein. Ein wenig Wertschätzung und Verständnis zu zeigen, kann viel bewirken; die Auswirkungen einer freundlichen Haltung können erstaunlich sein.
Seien Sie ehrlich
Seien Sie ehrlich, wenn Sie Ihrem Arzt oder Heilpraktiker Informationen zur Familiengeschichte geben; keine Sorge, er wird nicht schockiert sein oder anders über Sie als Patient denken. Falsche, vage oder ungenaue Angaben sind nicht nur Zeitverschwendung, sondern können auch Risiken für Ihr medizinisches Wohlergehen mit sich bringen. Genaue Informationen sind ein Teil davon, wie Ihr Arzt Ihre Risikomarker für schwere Krankheiten und Zustände bestimmt. Seien Sie offen und sagen Sie die Wahrheit.
Machen Sie das Beste aus der Zeit, die Sie mit Ihrem Arzt, Anbieter oder Therapeuten verbringen. Nur so können Sie in den kostbaren Momenten, die Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin verbringen, Ihre Fragen beantworten, auf Ihre Symptome eingehen und Ihre Bedenken zerstreuen. Egal, ob Sie einen Hausarzt wegen eines Knochenbruchs aufsuchen oder Fachleute, die mit Ihrer Suchtbehandlung zu tun haben – nutzen Sie diese Tipps bei Ihrem nächsten Termin.
Patrick Bailey ist ein professioneller Autor, der sich hauptsächlich mit den Themen psychische Gesundheit, Sucht und Leben in der Genesung beschäftigt. Er versucht, über die neuesten Nachrichten in der Welt der Sucht und der psychischen Gesundheit auf dem Laufenden zu bleiben, und schreibt gerne über diese Themen, um die damit verbundene Stigmatisierung zu überwinden.
