Achtsamkeit ist kein neues Konzept, aber es hat sich in den letzten Jahren im Westen noch nicht durchgesetzt. Es gibt viele Definitionen, die sich in der Regel überschneiden. Die Mayo Clinic definiert sie als „eine Art der Meditation, bei der man sich darauf konzentriert, sich intensiv dessen bewusst zu sein, was man im Moment wahrnimmt […]
29. März 2022