Die Rettung des Planeten ist nicht unbedingt das Erste, was einem in den Sinn kommt, wenn man das Wort “Achtsamkeit” hört. Oft wird Achtsamkeit damit in Verbindung gebracht, die Stimmung zu verbessern, ein Gefühl der Ruhe zu vermitteln und sogar die körperliche Gesundheit zu fördern. Ein wenig bekannter Vorteil der Achtsamkeit ist jedoch ihr Potenzial, den Planeten zu retten. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, wie genau!
Die Vorteile der Achtsamkeit
Achtsamkeit ist eine Praxis, bei der Sie sich Ihrer Handlungen, Ihrer Gedanken und Ihres Einflusses auf die Welt um Sie herum bewusst sind. Meditation und Yoga werden oft mit Achtsamkeit in Verbindung gebracht. Diese Aktivitäten helfen Ihnen, ruhiger zu werden, sich besser zu konzentrieren und bei der Sache zu sein. Neben Meditation und Yoga gibt es jedoch noch zahlreiche andere Achtsamkeitspraktiken, die viele weitere Vorteile mit sich bringen können.
Mit Achtsamkeit den Planeten retten
Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie durch Achtsamkeit die Umwelt schonen können.
#1 Standard-Achtsamkeit
Bei Achtsamkeit geht es nicht um Übungen und Mantras. Sie ist eine Lebens- und Denkweise. Wenn man sich Themen wie dem Klimawandel nähert, kann man viel dazu beitragen, den Zustand unserer Umwelt zu verbessern. Spulen wir ein wenig zurück. Wie genau sollte man eine achtsame Haltung einnehmen? Bei der Achtsamkeit geht es darum, die Zeit zu verlangsamen und eine Situation zu beobachten, bevor man eine fundierte, kluge Antwort formuliert. Wenn es um die Rettung unseres Planeten geht, kann Achtsamkeit uns helfen, rücksichtsvoller zu handeln. Anstatt kurzfristig zu denken, bringt uns Achtsamkeit dazu, die Umweltprobleme anzuerkennen, die wir heute schon sehen können. Sie spornt uns an, unser Herz und unseren Verstand für langfristige Lösungen zu öffnen und bewusster mit uns selbst umzugehen.
#2 Reduzieren Sie Ihren Verbrauch
Eine der größten Möglichkeiten, unseren Planeten zu retten, besteht darin, weniger zu konsumieren. Wir Menschen haben ein Problem mit übermäßigem Konsum, bei dem wir wertvolle Ressourcen zu schnell verbrauchen und sie auf schädliche Weise entsorgen. Achtsamkeit könnte der Schlüssel zur Lösung dieses Problems sein. Achtsamkeit ermutigt Sie zum Beispiel, bei allem, was Sie tun, achtsam zu sein – das bedeutet, dass Sie langsamer werden und wirklich über Ihre Einkäufe und die Art und Weise, wie Sie Abfall loswerden, nachdenken. Darüber hinaus fördern bestimmte Achtsamkeitspraktiken, wie z. B. achtsames Essen, einen nachhaltigen Konsum, da sie Sie dazu anregen, nicht mehr zu konsumieren, als Ihr Körper wirklich braucht.
#3 Das Wort verbreiten
So wie die Achtsamkeitsbewegung die Welt im Sturm erobert hat, kann Achtsamkeit ein Mittel sein, um die Rettung des Planeten zu fördern. Als Verfechter der Achtsamkeit sollten Sie auch anderen helfen, mehr mit sich selbst in Kontakt zu kommen. Das bedeutet, dass Sie Ihre Freunde und Familienangehörigen auf ihre Handlungen und deren mögliche Auswirkungen auf unsere Erde aufmerksam machen sollten. Verbreiten Sie die Botschaft am Arbeitsplatz, zu Hause und im Internet.
Die Welt braucht Sie!
Wir bei Timeqube glauben fest daran, dass die Rettung des Planeten und die Förderung der Achtsamkeit zwei der wichtigsten Anliegen unserer Zeit sind. Deshalb basiert unser Achtsamkeitstool auf der Idee, der Umwelt etwas zurückzugeben. Mit jedem verkauften Timeqube pflanzen wir einen Baum in einem Gebiet, in dem er am dringendsten benötigt wird. Um mehr über Timeqube, Achtsamkeit und unsere Liebe zur Umwelt zu erfahren, besuchen Sie unsere Website hier.
